Ergonomische Büroeinrichtung zum Schutz unserer Gesundheit
Langes Sitzen bestimmt unseren Büroalltag. Die Folgen spüren wir leider viel zu oft ganz deutlich: Nackenverspannungen, Rückenschmerzen Konzentrationsstörungen sind die häufigsten gesundheitlichen Probleme, die durch falsche Büromöbel zusätzlich begünstigt werden. Funktionelle, ergonomisch angeordnete Büromöbel helfen allen “Schreibtischtätern”, lange Bürozeiten entspannt und ohne gesundheitliche Schäden durchzuhalten.
Der gesunde Bürostuhl
Eines ist ganz klar: Den ultimativen, alle Wünsche erfüllenden und zu Jedermann passenden Bürostuhl gibt es nicht. Viele Kriterien, wie beispielsweise die Art der Tätigkeit, die Körpermaße oder das Gewicht des Nutzers gilt es zu berücksichtigen. Wer bei der Büroeinrichtung ein persönliches Wörtchen mitreden darf, wird zusätzlich noch seinen eigenen Geschmack und persönliche Vorlieben bei der Auswahl mit einbringen. So wird der Chefsessel eines Firmenmanagers sicherlich anders aussehen, als der Drehstuhl eines Grafik-Designers. Wichtig ist, dass er sich auf die Statur, Größe und das Gewicht einstellen lässt und so den Körper beim Sitzen bestmöglich stützt und entlastet.
Ein guter Bürostuhl sollte jede Bewegung mitmachen. Ob Telefonieren in der hinteren Sitzhaltung, eine vornüber gebeugte Haltung bei der Arbeit am Monitor oder mittlere Sitzhaltung während einer langen Besprechung: ein Bürostuhl muss alle drei Positionen unverkrampft zulassen und sich stufenlos an die jeweilige Körperhaltung anpassen. Besonders vorteilhaft ist, wenn der Stuhl verschiedene Sitzhaltungen geradezu herausfordert, denn das so genannte dynamische Sitzen ist unserer Gesundheit am förderlichsten.
Moderne Modellreihen sind heute aus einem besonderen Materialmix hergestellt. Bestand ein repräsentativer Chefsessel früher durchweg aus Leder, sind heute die Rückenlehnen aus luftdurchlässigen, teilweise transparenten Materialien gefertigt. Genau wie die modernen Sitzflächen aus Hightech-Materialien, lassen sie genügend Luft an den Körper und verhindern das Schwitzen oder gar “Festkleben” bei höherer Raumtemperatur.
Der perfekte Schreibtisch
Wenn es die Arbeitsorganisation zulässt, sollte bei der Büroeinrichtung ruhig etwas tiefer in die Tasche gegriffen und Sitz-Steh-Arbeitstische angeschafft werden. Sie bieten einfach die größte Flexibilität. Selbst wenn wir nicht permanent zwischen Sitzen und Stehen wechseln, kann die Höhe der Arbeitsplatte den individuellen Bedürfnissen jederzeit und stufenlos angepasst werden. Große Arbeitsflächen bieten neben genügend Platz für technische Geräte und schriftliche Unterlagen den großen Vorteil, dass Computermonitor oder Laptop gleich mit in die Höhe oder Tiefe fahren und so immer an ihrem Platz bleiben können.
Sollte die Anschaffung solcher, zugegebenermaßen recht kostspieligen Tische nicht möglich sein, sind Kombinationen aus einfachen Büroschreibtischen mit Stehpulten eine gute Alternative.